Náš příběh
Začínalo to obyčejně. Klára si po práci na home office všimla, že její den se skládá ze tří kruhů: postel, židle, pohovka. Tomáš znal ten samý kruh z jiné strany — z jeho práce v IT. Když se v roce 2024 potkali nad společným projektem, padla mezi nimi věta, která se stala základem blogu ulqenro: „Co kdyby pohyb byl zvyk, ne plán?“
Proč ulqenro existuje
Nechceme dávat plány, kterým nelze dostát. Velké tréninkové sestavy fungují pro lidi, kteří mají v životě prostor a chuť. My píšeme pro ty, co mají kalendář plný, energii proměnlivou a touhu cítit se lépe. Naše malé sestavy se vejdou mezi dva e-maily. Mezi přípravu večeře a film. Mezi konec porady a začátek další.
Naše hodnoty
Drobnost
Pohyb po pět minut několikrát denně obecně přispívá k větší pohodě, než heroický trénink jednou týdně.
Klid
Žádné pokřikování, žádné dramatické sliby. Čtenář má odejít z článku odpočatý, ne zahanbený.
Pravda
Píšeme z vlastní zkušenosti a opíráme se o veřejné zdroje, jako jsou WHO a Harvard Health.
Tým
Klára Veselá
Bývalá projektová manažerka, dnes nadšená čtenářka knížek o pohybu a všedním rituálu. Ráda píše krátké texty, které se dají přečíst za jednu zastávku tramvaje.
Tomáš Hájek
Vývojář se zálibou v dechových cvičeních. Pomáhá redaktorsky ladit texty a stará se o to, aby web zůstával minimalistický a tichý.
Jak vznikají naše texty
Každý článek začíná osobní situací — něco se nám stalo, něco nás zaujalo. Pak hledáme veřejné zdroje, které pomáhají téma zarámovat. Texty čteme nahlas, krátíme je a znovu přepisujeme. Nikdy nepřebíráme cizí čísla bez kontroly, raději napíšeme méně. To, co u nás najdete, je vždy myšlené — ne generované.
Spojte se s námi